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L’olio di noce brasiliana è un alleato che nutre a fondo i capelli e la pelle secca. Migliora l’effetto della dieta, perché permette di gestire meglio lo stress. Migliora anche l’attività del fegato. Quali sono tutte le proprietà di questo olio, perché si usano le noci brasiliane e come utilizzarlo? Scoprilo in questo approfondimento dedicato.
Olio di noce brasiliana cos’è e origini
L’olio è un estratto di un particolare tipo di noce. Infatti, le noci si trovano su un albero della Foresta Amazzonica. Oggi, si usa per tantissimi prodotti cosmetici, ma c’è chi non disdegna l’uso alimentare. L’olio ha un sapore e un colore intensi e si usa anche come integratore alimentare per liberare il fegato.
L’olio nasce dalla noce del Brasile e della Foresta Amazzonica. Queste noci si pressano fino a ottenere un olio che contiene tutte le proprietà di questa varietà. Il nome scientifico è Bertholletia excelsa e appartiene alla famiglia delle Lecythidaceae.
Olio di noce brasiliana funziona? A cosa serve?
L’olio funziona come integratore per la pelle secca e per i capelli sfibrati. Si trova spesso in shampoo, balsamo e creme idratanti, in sostituzione dell’olio di cocco. Funziona bene anche come alimento per condire, ma si deve usare in quantità limitata.
Si utilizza come integratore alimentare per ottenere maggiore efficacia e il massimo dalle proprietà di questo olio. Infine, è un ottimo aiuto per la dieta e per lo stress perché elimina la fame nervosa.
Olio di noce brasiliana Proprietà
Le proprietà di questo olio del benessere sono:
- tonificanti;
- contro la fame nervosa;
- antiossidanti;
- nutrienti;
- emollienti;
- anti-age;
- rivitalizzanti.
Benefici olio di noce brasiliana
I benefici dell’olio riguardano sia chi lo assume, sia chi lo utilizza nei prodotti cosmetici naturali e non. Quali sono questi benefici?
Migliora l’aspetto della pelle
La sua azione anti-età combatte le macchie scure e le rughe. In più, chi soffre di pelle secca ottiene una fortissima azione idratante. Così, si allontana quel senso di fastidio legato al fatto che la pelle “tira”.
Nutre a fondo i capelli
La sua azione idratante è ottima anche per ottenere capelli folti e sani. Può sostituire efficacemente l’olio di cocco e si usa in molti balsami contro i capelli secchi e sfibrati.
Combatte la fame nervosa
La sua azione contro la fame nervosa aiuta a gestire lo stress in maniera diversa, senza accumulare chili di troppo.
Purifica il fegato
Il fegato ottiene benefici reali perché l’olio riduce i livelli di glucosio, quindi riduce il carico di lavoro per questo organo così importante per la salute.
Olio di noce brasiliana composizione
L’olio è composto per la maggior parte di grassi. Seguono carboidrati e zuccheri. Ha anche un ottimo apporto di oligoelementi. Il più importante è il selenio, che si può trovare anche nelle patate.
Valori nutrizionali
100 grammi di questo olio apportano 656 calorie. Quali sono i valori nutrizionali?
- 66% di grassi;
- 14% di proteine;
- 12% di zuccheri;
- oligoelementi.
Vitamine
L’olio contiene vitamine A ed E, che hanno un’azione protettiva per l’organismo e riducono il colesterolo nel sangue.
Olio di noce brasiliana: dose e assunzione
L’olio ha una dose giornaliera precisa: 200-400 mg al giorno al massimo. Conviene assumerlo una volta alla settimana, per sfruttarne tutti i benefici. Per gli integratori o altri prodotti alimentari, conviene verificare quanto riportato sulle confezioni.
Controindicazioni
L’olio ha delle controindicazioni. Infatti, chi soffre di allergia o intolleranza alle noci dovrebbe evitare. Chi soffre di colesterolo o teme di ingrassare, deve moderare di molto le quantità. Per maggiori informazioni, rivolgiti al tuo medico.
Olio di noce brasiliana in gravidanza
L’olio si può usare in gravidanza, ma solo rispettando le dosi consigliate. Quindi, si usa raramente, come voglia. Per maggiori informazioni, conviene chiedere al proprio medico di fiducia.
Olio di noce brasiliana prezzo e dove acquistare
Si trova soprattutto come olio essenziale, in boccetta, oppure in bottiglia. Ci sono casi di integratori in capsule, che però hanno anche altri elementi oltre a questo olio.
L’olio ha un prezzo variabile dai 10 euro in su. Si può trovare in erboristeria, negozi bio e siti dedicati al benessere con prodotti naturali.
Associazione con altre piante
L’olio rientra tra gli oli che sono alleati della salute. Questi oli si possono alternare, per ottenere una dieta perfetta e bilanciata, come avviene per l’olio di sesamo.