Guarana Antarctica – Tutto quello che devi sapere

Guarana Funziona?

Guaranà (Paullinia cupana): i benefici e le virtù, le proprietà medicinali, il dosaggio giusto e tante altre informazioni in questo articolo approfondito che svela tutti i segreti del Guaranà. Scopri tutto.

Guaranà (Paullinia cupana) è una pianta sacra della foresta amazzonica, usata dagli indiani per oltre 3000 anni. Se Guarana è diventato un impianto di fama mondiale, è perché contiene guaranina (simile alla caffeina), sostanza tonica da 4 a 7 volte più potente del caffè nero, senza gli effetti collaterali tipici del caffè. Guarana ha effetti energetici potenti e aumenta i riflessi fisici e mentali. Il guaranà è un meraviglioso stimolante sano, ben noto per i suoi effetti sull’attenzione, la concentrazione mentale, la forza fisica, il ripristino delle forze dopo periodi di stanchezza, così come il suo ruolo da soppressore dell’appetito e bruciatore di grasso.

Guarana Proprietà

Guaranà per Energia – Anti-fatica – Concentrazione

  • aumenta notevolmente la concentrazione (a breve termine);
  • riduce la sensazione di affaticamento (a breve termine) (con Ginseng, pappa reale);
  • aumenta la forza e la resistenza (associazione Tribulus, Maca, Ginseng);
  • aumenta riflessi;
  • aumenta la vitalità rapidamente;
  • combatte la sonnolenza;
  • stimola il sistema nervoso;
  • aumenta le risorse disponibili (a breve termine );
  • tonico contro l’affaticamento muscolare (con Maca e Spirulina);
  • afrodisiaco, aumenta la libido, promuove erezione (con Maca);
  • mancanza di motivazione, perdita del gusto per avanzare;
  • afrodisiaco (con Tribulus Maca);
  • Anti-influenzale, analgesico;
  • rafforza il sistema immunitario e stimola il corpo.

Guaranà per Stress – Memoria

  • intensifica e stimola tutte le prestazioni intellettuali (con Ginseng);
  • stimola l’apprendimento, la chiarezza della mente;
  • aumenta la concentrazione (con Rhodiola, Ginkgo Biloba);
  • migliora i riflessi fisici;
  • allevia il mal di testa;
  • aiuta in caso di vertigini (associazione con Rhodiola, Ginkgo Biloba);
  • riduce gli effetti dello stress, riduce l’ansia (effetto a breve termine);
  • migliora leggermente la circolazione sanguigna.

Guaranà per Dieta – Bruciare i Grassi

  • riduce il desiderio di mangiare (con Garcinia cambogia);
  • favorisce la perdita di peso (con Garcinia cambogia e Spirulina);
  • brucia il grasso (con Garcinia cambogia);
  • Riduce colesterolo e diabete (uso tradizionale);
  • aiuta in caso di diarrea, gonfiore addominale, disturbi digestivi (con Curcuma);
  • aumenta l’eliminazione delle tossine.

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Guarana benefici

L’effetto principale del Guaranà è quello di mantenere il corpo sveglio e vigile, quindi è una pianta utile per tutti coloro che desiderano rimanere attivi per un lungo periodo. In generale gli effetti durano solo poche ore perché il nostro organismo espelle abbastanza rapidamente la guaranina, principale ingrediente attivo. Il guaranà è quindi ottimo per avere energia per 3 o 4 ore dopo l’assunzione. Inoltre promuove chiaramente la concentrazione, la presenza di spirito e riduce stress e l’ansia.

Gli indiani usano Guarana per aumentare significativamente la loro capacità di resistenza. Più che un semplice stimolante, il Guaranà rende migliora notevolmente le potenzialità dell’organismo, aumentando la vitalità, oltre a funzionare come neurostimolante e rafforzare l’intero sistema digestivo e immunitario.

Il guaranà è anche un bruciatore di grasso naturale con una quota di soppressore dell’appetito molto efficace, perché attiva la combustione dei grassi e li trasforma in energia rapidamente disponibile. Il guaranà è quindi sempre più utilizzato nella dieta per ridurre in modo significativo la fame nervosa. Inoltre promuove il corretto funzionamento del metabolismo e del sistema immunitario e di conseguenza permette al corpo di essere più resistente contro  batteri e virus.

Guarana Origine

Il Guaranà (Paullinia cupana) è originario dell’Amazzonia ed è stato usato da indiani per le sue proprietà energizzanti, limitare l’appetito e per trattare malattie come malaria e dissenteria, per molto tempo. Gli indiani usano ancora oggi per aumentare la loro forza, la concentrazione e la resistenza.

Oggi guaranà è un rampicante che si trova soprattutto nella foresta amazzonica, ma è coltivato anche in Brasile. Il suo uso si è diffuso in tutto il mondo, in particolare per i suoi effetti stimolanti ed energizzanti che corrispondono alle esigenze della nostra società. Tuttavia il Guarana è molto più che uno stimolante e ha virtù ancestrali importanti di cui ora parleremo.

Guaranà Composizione

Il Guaranà è una pianta molto ricca che contiene guaranine, suo principale principio attivo. Scientificamente la guaranina è la stessa molecola della caffeina (nella sua composizione chimica), ma in realtà ha effetti da 4 a 7 volte più forti rispetto a quelli della caffeina e senza gli effetti collaterali del caffè nero. Ciò si spiega con il fatto che la caffeina presente nel caffè è sempre riscaldata a causa della elevata temperatura di tostatura (a differenza di Guaranà) e questo processo altera in modo significativo la molecola di base.

Il guaranà contiene grandi quantità di tannini (che gli fonriscono potere astringente), vitamine A, E, B1, B3, PP, minerali come calcio, magnesio, ferro, potassio, fosforo, alcuni oligoelementi come selenio e stronzio, nonché amminoacidi. Il Guaranà è molto nutriente grazie ai suoi componenti.

Guaranà dose

È meglio consumare Guaranà la mattina o il pomeriggio a causa degli effetti stimolanti, ma in linea generale si consiglia di assumerlo prima di un esame importante, una gara sportiva o per evitare i colpi di sonno durante un viaggio, in quanto questa pianta aumenta in modo significativo la vigilanza nel breve termine.

Si consiglia di assumere da 2 a 4 g al giorno. È possibile aumentare la dose in periodi di super lavoro o prima di gare sportive. Consultare sempre il medico.

Guarana effetti collaterali

Il guaranà è una pianta sicura, ma va usato con precauzione nelle donne incinta e nei bambini piccoli. Il guaranà è una pianta che va assunta con moderazione, perché a dosi elevate e mescolato con gli stimolanti non salutari come il Caffè nero, può avere effetti collaterali significativi. Questi effetti collaterali sono rari alle dosi raccomandate e sono principalmente: aumento della pressione sanguigna, possibili palpitazioni cardiache e, raramente, bruciore di stomaco.

Fare attenzione all’assunzione del Guaranà con altri stimolanti come il caffè nero perché può indurre:

  • può aumentare l’insonnia, nervosismo, agitazione (soprattutto se preso la sera)
  • può aumentare la pressione sanguigna (alto dosaggio)
  • può provocare palpitazioni cardiache (alta dose)
  • a volte può provocare bruciori di stomaco (alte dosi)
  • può raramente causare nausea o vomito (alte dosi)

Guarana Opinioni

Si noti che a differenza delle piante adattogene come ginseng, ashwagandha o Rodiola che riducono la fatica, lo stress, stimolano la memoria e rafforzano il corpo nel medio/lungo periodo, il Guaranà ha un effetto molto più veloce e efficace nel breve termine.

Il guaranà è una pianta usata quotidianamente da molte persone in Brasile e Sud America per rafforzare la vitalità per tutta la giornata, ma anche per prevenire e rallentare la progressione di malattie di diversa natura, rafforzando e stimolando il corpo e costringendolo a reagire.

Guarana Informazioni aggiuntive

Il Guarana è stato utilizzato dagli indiani durante le carestie con lo scopo di ridurre la sensazione di fame, ripristinare l’energia e la vitalità necessaria in tempi difficili. Oggi è utilizzato per promuovere la perdita di peso, insieme con Garcinia Cambogia e la Spirulina.

Guaranà Prezzo – Dove comprarlo

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Guaranà associazione con altre piante

Il Guaranà ben si associa con ginseng e pappa reale (affaticamento, concentrazione, energia, immunità), ma ha anche un’eccellente combinazione con Rodiola (concentrazione, equilibrio nervoso, memoria, resistenza) e Ashwagandha (forza fisica e mentale, la concentrazione intellettuale, sonno), Maca e Tribulus (libido, afrodisiaco, l’energia, resistenza).

Guarana ha anche una buona sinergia per la dieta in associzione con Garcinia cambogia, Spirulina (energia, massa muscolare, aiutare a perdere peso, evitare carenze durante una dieta o uno sport) e curcuma (problemi digestivi, protezione del fegato). Il guaranà è da non mescolare con caffè nero, perché provoca effetti collaterali come palpitazioni o ipertensione.

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