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Il bergamotto aiuta a combattere gli stati ansiosi, ridurre il colesterolo, cicatrizzare le infiammazioni all’intestino.
Il bergamotto si utilizza anche per tisane e infusi. Scopri tutte le sue proprietà e come utilizzarlo nell’approfondimento su questa pianta e sulle sue proprietà.
Bergamotto cos’è
Il bergamotto è una pianta che appartiene alla famiglia delle Rutaceae. Infatti, si tratta di un agrume dall’aspetto simile al limone, ma con un sapore diverso.
La pianta si presenta come sempreverde ed è alta circa 3/4 metri, con fiori bianchi e molto profumati. Le foglie sono lucide e carnose e la buccia è di solito spessa, di colore verde o giallo.
La pianta riduce il colesterolo, ma non solo. Combattere le infiammazioni all’intestino e gli attacchi parassitari nello stomaco, grazie alla sua azione antisettica.
Il bergamotto è noto per le sue proprietà da tempi remoti, ma solo dal 1750 si è riusciti a coltivarlo con successo anche in Italia.
Origini del bergamotto
Il bergamotto nasce dalla coltivazione congiunta di arancio amaro e limetta acida. Le due piante vengono incrociate per creare questo agrume. Il nome scientifico è Citrus bergamia. Il bergamotto ha tre varianti:
- Femminello;
- Castagnaro;
- Fantastico.
La differenza è nella grandezza delle foglie e nel tipo di pianta, non nelle proprietà benefiche per l’organismo.
Bergamotto funziona? A cosa serve?
Il bergamotto funziona contro gli stati ansiosi e la mancanza di sonno dovuta alla tensione. Combatte lo stress sotto forma di tisana, oppure come profumatore o diffusore. Dona sollievo a naso, bocca e gola grazie alle sue azioni antisettica e antibatterica.
Queste proprietà sono in grado di combattere i virus intestinali e l’alitosi. Antimicotico, viene utilizzato anche contro la candida, la vaginosi o i disturbi alle unghie.
Infine, riduce il colesterolo, riattiva la circolazione e ha proprietà cicatrizzanti per la cute e contro la forfora.
Bergamotto Proprietà
Le proprietà del bergamotto sono antinfiammatorie, disinfettanti e cicatrizzanti. Il succo è in grado di combattere i parassiti dell’intestino. Chi soffre di punti neri e di acne, trova nei composti al bergamotto un modo per cicatrizzare e dare un aspetto radioso al viso.
La pianta riduce i livelli di colesterolo agendo contro trigliceridi e colesterolo LDL. Questa azione è potenziata dai flavonoidi: neoeriocitrina, neoesperidina e naringina.
I flavonoidi contenuti possono avere anche un’azione antitumorale, ma sempre con l’efficacia di un rimedio naturale. Quindi, il bergamotto non è in grado di sostituire terapie mediche.
Benefici bergamotto
L’agrume è ricco di benefici per l’organismo. L’azione antibatterica e antisettica di questa pianta permetteva in passato di utilizzare qualche goccia di bergamotto per i suffumigi. Ancora oggi, grazie alla sua azione e al suo intenso profumo, il bergamotto è spesso usato nelle fragranze sia da uomo che da donna, come nota di cuore o di fondo.
Favorisce il relax se utilizzato con un diffusore e qualche goccia di olio essenziale. Poche gocce sono importanti per lenire delle ferite, oppure delle scottature. In più, si ottiene un’azione disinfettante, che aiuta a cicatrizzare la ferita.
L’azione disinfettante permette di utilizzare il bergamotto anche contro l’alito cattivo.
Combatte gli stati ansiosi
Il bergamotto combatte gli stati ansiosi se utilizzato come tisana o come gocce. L’azione rilassante della pianta, soprattutto in infuso, favorisce il sonno e combatte gli incubi o l’insonnia.
Così, diventa un rimedio naturale e permette di evitare, se non si tratta di qualcosa di importante, i farmaci legati all’ansia.
Riduce il colesterolo
L’azione dei flavonoidi nel bergamotto combatte il colesterolo cattivo e, quindi, previene le trombosi nel sangue legate agli accumuli di colesterolo.
Combatte le infiammazioni all’intestino
In caso di un’azione parassitaria nell’intestino o di semplice infiammazione, l’azione antisettica di questa pianta interviene per allontanare il bruciore di stomaco e per combattere i parassiti. La pianta ha un’azione benefica anche sugli effetti del mal di stomaco, come può essere l’alitosi.
Rigenera la pelle
Per smagliature, punti neri e ferite, le azioni congiunte cicatrizzante e disinfettante di questo agrume aiutano contro gli inestetismi della pelle. Se utilizzato in un prodotto naturale per capelli, evita o riduce l’insorgenza della forfora e migliora l’aspetto della cute.
Bergamotto composizione
La composizione di questa pianta aiuta il sistema immunitario e agisce come antiossidante. Quindi, allontana l’invecchiamento precoce. Ha anche sali minerali importanti, in particolare il potassio (133 mg), ma anche sodio, calcio e ferro. Oltre alla vitamina A, contiene altri antiossidanti, fra cui i flavonoidi, che aiutano a prevenire diversi tipi di malattie.
Bergamotto valori nutrizionali
In 100 gr di questa pianta ci sono:
- 10,7 gr di carboidrati,
- 1,4 gr di fibre,
- 0,65 gr di proteine,
- 0,25 gr di grassi.
Il tutto porta a un totale di 42 calorie per 100 grammi di Bergamotto.
Vitamine
Come per tutti gli agrumi, anche questo rientra tra gli alimenti che contengono vitamina C. In più, ha anche la vitamina A. Questa migliora la salute di occhi, pelle e capelli.
Bergamotto Dose e assunzione
L’agrume in succo puro si può bere tutti i giorni, per un massimo di 50 ml al giorno. Il té al bergamotto o gli infusi si possono bene al massimo due volte al giorno.
Bergamotto effetti collaterali
La pianta non ha particolari effetti collaterali. Chi ha pressione alta o patologie cardiache, segue una cura farmacologica, oppure soffre di bradicardia, asma bronchiale e glaucoma non deve utilizzarlo.
Chi soffre di gastrite deve mangiare prima di assumerlo.
Bergamotto in gravidanza
L’utilizzo di questo agrume è sconsigliato in gravidanza.
Bergamotto opinioni
Il bergamotto è una pianta utile per il benessere generale dell’organismo. Anche se non sostituisce una terapia medica, sicuramente offre un valido aiuto per chi vuole sentirsi in forma e cerca una tisana naturale e dalle proprietà benefiche per l’organismo.
Integratore bergamotto in capsule o polvere
Questo elemento della salute si può trovare in polvere, in sacchetti per gli infusi, ma anche in succo e come integratori. In base al prodotto, ci sono sulla confezione tutte le indicazioni su come assumerlo e quante volte assumerlo.
Bergamotto prezzo e dove acquistare
Per combattere batteri e germi, allontanare i parassiti, ridurre il colesterolo e dare un aiuto al sistema immunitario, questo agrume è fondamentale. Il biologico garantisce le proprietà della pianta.
Associazione con altre piante
La pianta si associa al tè e, nella funzione rilassante, anche alla lavanda e alla passiflora. Viene utilizzato da solo in liquori e digestivi.