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La garcinia (Garcinia cambogia) è una piccola pianta sempre verde appartenente alla famiglia delle Clussiaceae.
I frutti assomigliano a delle piccole zucche gialle e possiedono una fortissima azione dimagrante!
Nella scorza, infatti, troviamo l’HCA, ovvero l’acido idrossicitrico che inibisce un enzima particolare proprio per andare a incrementare la metabolizzazione dei lipidi.
Proprietà dell’acido idrossicitrico
Questo acido è estremamente raro, non è da confondersi con quello citrico usato come conservante e contenuto in enormi quantità nei limoni.
Se assunto regolarmente, infatti, riesce a scogliere le cellule adipose e a eliminare tutte le tossine dall’organismo. Regola inoltre gli zuccheri nel sangue e anche i livelli di colesterolo cattivo.
Oltre a questo, nella buccia del frutto della Garcinia ci sono:
- flavonoidi,
- polisaccaridi
- pectine
- carotenoidi
- vitamine.
Cosa succede all’organismo quando assume acido idrossicitrico
Diversi studi hanno dimostrato che una costante assunzione di questa sostanza riuscirebbe a ridurre fino al 30% i trigliceridi nel sangue e a riportare a livelli normali il colesterolo cattivo.
Inoltre, l’acido idrossicitrico presenta anche un’azione leggermente lassativa, che durante le diete ipocaloriche è un grosso aiuto, grazie ai suoi benefici sul fegato e sullo smaltimento dell’adipe.
Le molecole di grasso di spezzano e i componenti negativi vengono eliminati nelle scorie, mentre la parte di energia sprigionata viene utilizzata dall’organismo. Questo comporta una maggiore vitalità, umore alle stelle e una riduzione netta del senso di fame.
A chi è consigliato l’acido idrossicitrico
In medicina, questa incredibile sostanza viene utilizzata, soprattutto in America, per risolvere gastriti e ulcere, poiché l’acido è in grado sia di prevenirle che di velocizzarne le cure.
Questo tipo di principio attivo viene consigliato anche in presenza di diabete (ovviamente sotto consiglio medico) poiché tiene sotto controllo i picchi di glucosio dopo i pasti. Può fungere, quindi, da terapia di contenimento e di controllo sulla glicemia e sul lavoro dell’insulina.
Si consiglia anche come cura preventiva nei soggetti fortemente a rischio.
Acido idrossicitrico: dove si trova
In natura, come già detto, questa sostanza è estremamente rara. Esistono, però, sul mercato alcuni integratori in grado di fornire le giuste quantità giornaliere per mettere in atto tutti i benefici sopra elencati.
Si tratta di prodotti a base di Garcinia Cambogia, tipicamente utilizzati per la perdita di peso.